Mit diesem Equipment trainiere ich zu Hause.

Mit diesem Equipment trainiere ich zu Hause.
Nachdem ich die Uhr von Nordgreen einige Monate getestet habe, durfte ich mich nun vom leichten Wechsel des Armbands überzeugen.
Eine hochwertige Uhr ohne Lederarmband zu finden ist gar nicht so einfach. Nordgreen hat Uhren mit veganem Lederarmband herausgebracht, die nicht nur schön aussehen, sondern auch robust und langlebig sind.
Lupine sind eine noch eher unbekannte, aber sehr hochwertige vegane Proteinquelle. Hier gibt es daher ein Rezept für leckere Cookies mit Lupinenmehl!
Warum Cheatdays nicht sinnvoll sind und was stattdessen.
Simples Rezept für Protein-Pancakes. Perfekt nach dem Training!
Wie kam ich überhaupt auf die Idee?Ein Freund fragte mich während meiner Diät im Mai 2017, warum ich nicht einfach mal an einem kleinen Wettkampf …
Hier ist nun der vorerst letzte und abschließende Teil meiner kleinen Diät-Ratgeber-Reihe und der beinhaltet ein paar Fragen, die ich oft gestellt bekomme. Solltet ihr …
Eine der am häufigsten gestellten Fragen ist die, wie oft man sogenannte Ladetage/Refeed Days einlegen sollte, damit der Stoffwechsel nicht zu sehr herunterfährt oder um …
Der Anfang ist gemacht – und nun?Meine Faustregel: Volumen & Vorbereitung sind das A und O einer erfolgreichen DiätDas letzte was man in einer strengen …