Schnell gemachte, leckere, fluffige Dinkel-Pancakes.
Nudeln mit Spinat und Sojahack
Perfekt zur Unterstützung des Muskelaufbaus sowie -erhalts durch den hohen Proteinanteil.
Protein-Frühstücks-Smoothie ♥ Beere-Mandel-Schoko
Mahlzeit to go: nährstoffreicher, sättigender Smoothie.
Hafer-Schoko-Orangen-Cookies
Und weil Hafercookies lecker sind, gibt es hier eine weitere Variante.
Zimt-Hafer-Cookies
Eine weihnachtliche Variante der Hafercookies.
Möhren-Haselnuss-Kuchen
Zu Ostern darf es auch mal ein “richtiger” Kuchen sein mit Zucker & Nougat-Glasur!
Rohe Schoko-Dattelmilch
Zwei Zutaten zusammen mit Wasser in den Mixer.. zaubert im Handumdrehen eine super leckere Schoko-Dattelmilch!
Haferflocken-Schoko”mousse”
Die leichte “Fitnessvariante” unter den Mousse au Chocolat Rezepten.
Sesampfanne mit Weißkohl und Räuchertofu
Eine wahre Protein- und Nährstoffbombe ist diese Gemüsepfanne.
Zucchini-Kartoffel-Rösti an Petersilien-Apfel-Salat
Schnell gemachte Rösti und dazu einen nährstoffreichen Salat mit Petersilie und Apfel.