Nachdem ich letztes Jahr meine erste strenge Diät durchgezogen habe, mich derzeit in der zweiten, gut geplanten befinde und immer wieder viele Fragen dazu gestellt werden, habe ich …

Nachdem ich letztes Jahr meine erste strenge Diät durchgezogen habe, mich derzeit in der zweiten, gut geplanten befinde und immer wieder viele Fragen dazu gestellt werden, habe ich …
Süßkartoffeln sind nicht nur als Pommes aus dem Ofen lecker.. auch als Basis für Brownies sind sie klasse!
Rezept für leckere Waffeln mit einer extra Portion Protein.
Bananenbrot ganz ohne Zucker backen.
Kuchen muss nicht immer voll mit Zucker sein.. er kann auch mal stattdessen eine ordentliche Portion Protein enthalten!
Gesunder, leckerer Möhrenkuchen.
Wer schonmal eine Diät, und hier spreche ich speziell von der Definitionsphase im Bodybuilding, gemacht hat, der weiß, wie wertvoll Snacks und eine gute Planung …
Rezept für einen weiteren nährstoffreichen und super leckeren Quinoa-Salat.
Proteinreiche Dinkel-Pancakes, perfekt als Frühstück nach dem Training!
…. so und ähnlich lauten die Fragen, die man sich anhören darf, wenn es um vegan essen und das Decken des Proteinbedarfs geht. Wer kennt …